https://candylip.shopinfo.jp/posts/categories/5406513自殺願望の一覧https://candylip.shopinfo.jp/posts/23599058 <div> <div>前回の続きみたいなものです。</div><div>もし、精神疾患等に偏見のある方は、読んでみてほしいです。</div><div>この記事で考えが変わらなくても大丈夫です🙆‍♀️！</div><div><br></div><div>前回の記事を読んでなければ、その１その２を読んでからのほうが入りやすいかもです！</div><div><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">うつ病に関わる「死」については</span><br></div><div>「病気の症状」のひとつだと</div><div>思ってもらえるとありがたい。</div><div><br></div><div>全員が全員、希死念慮を持ってるわけでないけど、消えたいと思ったり、自己否定の毎日な人は、病気に関わらず大勢いると思う。</div><div><br></div><div><br></div><div>「死にたい」</div><div>かまって欲しくて言う人もある意味含めて病気。</div><div>簡単に死にたいwというものは時と場合にもよるけどただの呟きに過ぎないだろうとは思う。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>「世の中には生きたくても生きられない人が…」</div><div>という叱咤ごときで目が覚めたりするものじゃない。</div><div><br></div><div>時代はある意味、そんな無感情でありきたりな言葉では追いつかないと思う。</div><div><br></div><div>全力の励ましですら、激烈な苦痛になることもある。</div><div><br></div><div><br></div><div>死は忌み嫌われるものだけど、そこに取り憑かれる。</div><div>＂そういう病気もある。＂それがうつ病。</div><div>身をもって体験した。</div><div><br></div><div>ただ死に魅了されるとか、そんな生易しいものではない。</div><div>気持ちはとてもシンプルだった。</div><div><br></div><div>死にたいとそう思うだけなら、けっこう誰でもある。</div><div>そう言って発散できるなら言えばいいとさえ思う。</div><div><br></div><div>周りは見たくなければ自然と離れるし、その人たちが感じた嫌悪感はわりとすぐ忘れる。いや忘れて欲しい…笑</div><div><br></div><div>そうやってここまで来て、自分にとことん付き合ってくれる人がよくわかって、ああ大事にしよう、悲しませてはいけない、と思えるようになる。</div><div><br></div><div>だからこそ自分が居なくなったら悲しむ人の顔が浮かんで、自分で入院したいと言えたけど、だからこそ危険だとも思った。</div><div><br></div><div>悲しませないように、誰にも見つからない場所でひっそり静かに…となってしまう。</div><div><br></div><div>元気に振舞って突然逝ってしまう人の典型。</div><div><br></div><div>私にはそういう、元気そうなのに逝った知り合いや、完全にうつで逝った知り合いもいたし、その2人の姿があったから持ちこたえられたかもしれない。</div><div><br></div><div>自ら最期を選択して、遺された者の衝撃と悲しみは言葉にできない。</div><div>気持ちがわかるから、その選択を一切責めはしなかったし、かと言って肯定もしない。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>いろんな形のうつ病があるけれども、もし、死にたいと言って死なない人がいても「かまってちゃん」なんて言わないであげてほしい。</div><div>あきらかなかまってちゃんもいるけども。</div><div>本人にとっては本気かもしれない。</div><div>パッと見ではわからない。</div><div>大切な人のためにどうにか持ちこたえてる人かもしれない。</div><div><br></div><div>死んだら「本気だったんだ…」なんて言わないでほしい。</div><div><br></div><div>特別声をかけろというわけではない。</div><div>励ませ、優しくしろ、甘やかせ、そういうことじゃない。</div><div>ほっといて気が楽になる人もいる。</div><div><br></div><div>私は周りにはお世話になりっぱなしだけど。</div><div><br></div><div><br></div><div>ただ、偏見だけは、少しでいいから溶かしてほしい。</div><div>未だにうつは甘えだと思ってる人がいる。</div><div>それは理解できないから当然のことだと思う。</div><div>だから理解できない人を責めたりはしないけど、偏見を口にするときは別。</div><div><br></div><div>＂そういう病気もある＂</div><div>これが難しいのだろうけど</div><div>それだけでいい。</div><div><br></div><div><br></div><div>精神疾患でしんどい人たちの心が少しでも楽になりますように。</div> </div> Mon, 15 Nov 2021 14:45:14 +0000https://candylip.shopinfo.jp/posts/23599058Nao-タゾクセイ- by CandyLip自殺願望希死念慮https://candylip.shopinfo.jp/posts/22878541 <div> <div><br></div><div><br></div><div>( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾆﾁﾊ</div><div><br></div><div>前回の希死念慮が消えるSTEP3からの続きです。</div><div><br></div><div>兄と母には、たまにでいいからリップ(飼い猫)の写真を送ってと伝えてありました。</div><div><br></div><div>兄は動画も送ってくれて、「会いたい、会いたい、もふもふしたい…🥲」と、いつも一緒だった猫に心の底から会いたいと願うのが、いつの間にか「生きる希望」になっていました。</div><div><br></div><div>私にとっては本当に大事な娘なのです。</div><div>そして兄は、窮地の時には無意識に私の心を救ってくれます。</div><div><br></div><div>この、リップに会いたいと願うのがSTEP4。</div><div><br></div><div>STEP5は少しリアルです⚠️</div><div>が、1番不思議な？ものでした。</div><div><br></div><div>とても寒い日が続いたので、「暖かそうなもの何でもいいから持ってきて」と追加の荷物を家族に頼んで持ってきてもらった24日(日)。</div><div>やはり持ち込むものはチェックされるのですが、そこに自分で雑に編んだ短いマフラーが入っていました。</div><div>もこもこの太い毛糸で、よく伸びるけど限界のある毛糸。</div><div>自死できる可能性のあるものは徹底排除するのです。</div><div><br></div><div><br></div><div>「あ、これどうかなぁ…ちょっと待っててね」</div><div>と審議にかけられる雑なマフラー。</div><div>その間、「あそっか…私ってそういう場所に来てるんだ」と、妙にそこがリアルになったんですよね。</div><div>納得というか、実感、痛感したのかなぁ。</div><div><br></div><div>これがSTEP5です。</div><div><br></div><div>やっぱりダメだった、ごめんねと言われ、預りにサインをする。</div><div>その後、追加の荷物たちの整理をし、入っていた大きなポリ袋を縦に丸めて空気を抜き、結ぼうとしたとき、「これ首に負けるやん？」と思い、なんだかゾクッとして、ポリ袋も預けてもらい、ズボンについた紐も棄てた。</div><div><br></div><div>荷物の整理を完了し、ひと息ついて何気なく窓から外を眺めてて、ふと下を見た時にもゾクッとして、高所恐怖症でもないけど、そういえば高いとこ苦手だったなぁと思い出しました。</div><div><br></div><div>それまではなんとも思ってなかったんですよね。</div><div>この入院は、希死念慮ゆえなので、毎日自分に「死にたいか？」と問うていました。</div><div>なぜだかわからないけど、どう考えてもどっちかわからなかった。</div><div><br></div><div>お気づきでしょうか…？</div><div>ゾクッとしてるのって、死ぬの怖いってことですよね。</div><div><br></div><div>そのあとなんだか疲れてベッドで横になったら突然、ほんとに突然なんですけど、急に死ぬのが怖いと思い、パッと希死念慮が消えました。</div><div>溶けたというか、解けたというか、退けたというか。</div><div><br></div><div>今まで溜めてきた心の中の毒素を洗い流したかったのか、その日は涙が止まりませんでした。</div><div>あー…死ぬのが怖いんだ、それが普通なんだ。と、わかった。</div><div><br></div><div>私の希死念慮に対するミッションはコンプリートされて、あとはどうコレを伝えたらいいのかじっくり考えて、話しやすそうな男性看護師さんに伝えてみました。</div><div><br></div><div>泣いて吹っ切れるカタルシス効果ではなく逆なんだね、感動してるんだと言われました。たしかに。</div><div><br></div><div>その時の様子をメモしておこうと言われ、</div><div>もしまた同じことが起きたときに、どう乗り越えたか、また見返せるようにと。</div><div>その姿はさながら坂本龍馬、キリッとしておられました☺️</div><div><br></div><div>ゆっくりしたくて当初は１ヶ月、長くても3ヶ月と思ってましたが、気が短いので、目標は短いスパンで達成したい。</div><div>希死念慮がとれてからはそんな自分が出て、そこからは早いものでした。</div><div>退院のことしか考えられなくて全然寝られずに、計画通りにいかなかったけど、得しかなかったのでなんでもいい。</div><div><br></div><div>「母や兄に甘えて入院するなら、意味のある、意義のある入院にする」</div><div>と決めていたけれども、短い時間でこんなに多くのものを得られるとは思っていなかった。</div><div><br></div><div>人生は、1つ乗り越えてそれを教訓にしても、別の形で襲ってくる。</div><div><br></div><div>教訓がどうでもいいぐらいにまた希死念慮がやってくるかもしれないけど、それでも、いま1番辛かったものを克服した自信はとてつもなく大きい。</div><div><br></div><div>次もまた、死んだ目で乗り越えてやろう、谷まみれなポンコツ可愛い人生を大切に生き抜こうと思えた💝</div><div><br></div><div>いろんな方に励ましの言葉をもらって、感謝まみれです。</div><div><br></div><div>私が1番欲しかったのは、死ではなく自信でした。</div><div>誰に認められても自分で自分を認められないから辛い。</div><div><br></div><div>物理的に甘えることは良しとしても、心で自分を好きになる努力をしない者に、助けをやる義理はないなぁ、と思うのです。自戒を込めて。</div><div>出来ないときは出来ないけど。</div><div><br></div><div>私が嫌悪する人というのはいつでもそういう人だったなと、気づきました。</div><div>私が私を1番嫌いだったと、頭でわかっても心で納得してなかった。</div><div><br></div><div><br></div><div>全部好きになった。</div><div>まだ知らない自分もいるだろうけど🚪👀</div><div><br></div><div><br></div><div>そんな感じで、10日間の入院で得たものでした✨</div><div>失ったのは希死念慮とギガ🤜😎🤛</div><div>低速化って、すっっっごい低速化するんですね…</div><div><br></div><div><br></div><div>最後までお付き合いくださった方、本当にありがとうございます。</div><div><br></div><div><br></div><h1 style="text-align: center;">🙇🏻🙇🏻🙇🏻</h1><div><br></div><div><br></div><div>キャンリプロの称号を授与致します。</div><div>‪(っ ¨̮ )╮=͟͟͞͞‬🏅🏆</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>それではCU👋</div> </div> Fri, 29 Oct 2021 02:45:18 +0000https://candylip.shopinfo.jp/posts/22878541Nao-タゾクセイ- by CandyLip自殺願望希死念慮https://candylip.shopinfo.jp/posts/22878091 <div> <div><br></div><div><br></div><div>( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾆﾁﾊ</div><div><br></div><div>いろんな「書く(描く)」を置き去りにしたまま時は過ぎ、いま私は、新たなものを書いています。</div><div>(ºᾥ)笑</div><div><br></div><div>順を追って書きますので、何が言いたいかは途中では掴めないと思います。</div><div><br></div><div>いつものながーい文章になりますので、今回も最後までお付き合いくださる方には、ひそかに「キャンリプロ🏆」の称号を差し上げます✨</div><div><br></div><div><br></div><div>希死念慮(きしねんりょ)とは自殺願望です。</div><div>あまりダイレクトにわかりやすく言うのは気が引けるのでなんとなく使ってたのですが、知らない人のほうが多いのかな🤔</div><div><br></div><div><br></div><div>この記事で闇を語るつもりはありませんが、こういうお話が苦手な方はごめんなさい🙏💦</div><div><br></div><div><br></div><div>Twitterでも申した通りですが、長年メンタルを病んでいて、このコロナ禍で例に漏れず悪化しました。</div><div><br></div><div><br></div><div>コロナが流行って、すぐに対策をしなきゃと思ってしたことが、当然ですが消毒。</div><div>それとニュースをあまり見ないことでした。</div><div>暗いニュースや討論系、アニメやドラマ以外の殺伐とした雰囲気のものは極力避けて、暗い気持ちを避けてきました。</div><div><br></div><div><br></div><div>沈む一方ではあったけど1年は頑張れたのですが、やはりコロナ以上に伝染しやすいのが心。</div><div><br></div><div><br></div><div>コロナが原因で悪化したわけではなく、今までの心の中の問題を、コロナ(暗い気持ちまみれ)をきっかけに心が蝕まれていく感じでした。</div><div>無理に持ち上げることもしなかったですし、むやみに堕ちない対策もしてましたが、心の影響は計り知れないですね。</div><div><br></div><div><br></div><div>今年に入り、どんどんずんずんびんびん希死念慮に囚われて</div><h4 style="text-align: left;">「ん、やばいねコレは👀」</h4><div>と思い、無意識に逝く前に専門的な場所だァ！と、通院してるクリニックに相談、紹介をしてもらい、3日後に入院。</div><div><br></div><div><br></div><div>私は優しすぎるとよく言われます。</div><div>自覚もあり、人ではなく自分に甘くするウィークみたいなのはたまに設けてました。</div><div>かに座の特徴らしいです←♋</div><div><br></div><div>が、この入院でお世話になる看護師さんやお医者さん以外は＂他人のことはどうでもいい、私が好きなら待ってろよ＂というめちゃくちゃ偉そうな気持ちで院内を歩いていました😂</div><div><br></div><div>心を開きすぎて疲れることが多かったと思ったので、一旦バタンっと固く閉じて、木の板や鎖もかけて死んだ目で歩いていました。</div><div><br></div><div><br></div><div>「治療をしに来ただけで、友達をつくりに、または気を使いに来てるわけじゃねぇ」</div><div>と言い聞かせるのは、お人好し所以でしょうか🥲笑</div><div>なんだか弱い者ほどよく吠える、みたいに、優しい者ほどよく言い聞かせる感じですね🤔✌🏻</div><div><br></div><div>初めは一人部屋で、泣いたりボーッとしたり鼻ほじったり泣いたりしてました。</div><div>モニターで見られてるとも知らずにな(°▹｡ )！</div><div>(真実は聞きたくないのでわからない)</div><div><br></div><div>ﾎｼﾞ(￣d¨b￣)ﾎｼﾞ</div><div><br></div><div>いろんな出逢いがありました。</div><div>人ではなく、自分が知らなかった自分。</div><div>内に秘めた大きな怒り、そこから出てくる理不尽な正義感。</div><div><br></div><div><br></div><div>加藤諦三という方の本があり</div><div>「自分に気づく心理学」</div><div>サブタイトルには「幸せになれない人、なれる人」</div><div>私はこのサブタイトルのような「なれる人なれない人」という言葉が好きではなく、インスタでもよく「◯◯な人の特徴」とかいうのも好きではなく、見て文句を言うか避けてきてきました(見るなて)</div><div><br></div><div>ですが、どのみち今はなんでもアリなんだ、なんでもいいから感動系や臭くなさそうなものを読んでみようと、読んでみたら大当たり。</div><div><br></div><div>私が1番欲しい言葉が隅から隅まで書いてある。</div><div>ボコボコに殴られてるのに全然痛くなくて、ありがとうしか出てこなかった。</div><div style="text-align: left;"><br></div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">( ¨̮ )＝⊃)`д°)bｲｲ!!!ｽｷ!!!</h4><div><br></div><div><br></div><div>内容を説明したいのに、全然言葉が出てこない。</div><div>けれども、タイトルの通りに本当の自分に気づいたし、可愛がってあげられた。</div><div>たぶん、それが希死念慮が消えるSTEP2</div><h4 style="text-align: left;">※STEP1は入院</h4><div><br></div><div>前々から、結婚や出産、母の居なくなったあとのことや、1人で生きるにもいろんな力が必要なことに絶望感があったのですが、入院でそれを考えなくていい状態が続いたら、あまり考えなくなって、まぁいいや、1人でなんとかやっていこう、と自信もついた。</div><div><br></div><div>そう自信がついたのも、部屋の場所が、何をするにも全て1番遠いことで、今までは1キロ(約1000歩)歩けばよくやったと褒めてやるのですが、入院で1日平均10000歩いったんです😂</div><div>今では8000歩ですごい不満になりました笑</div><div><br></div><div>昔は働き者でしたが外や疲労が怖いという観念があり、生粋のニートに生まれ変わり、体力の自信がなかったんです。</div><div>が、接客業でよく働く兄の「いっても13000歩」にめちゃくちゃ近づいて、自信しかつきませんでした笑</div><div><br></div><div>たらたらと歩くので歩幅は小さいのですが、それでもそれだけ歩けば充分。</div><div>初めは筋肉痛でした。</div><div><br></div><div>いっぱい休んでと言われて、「うん休む😢💦…」なんて思ってましたが…体を鍛えにいきましたね🦧</div><div><br></div><div>これは希死念慮が消えるSTEP3</div><div><br></div><div>長文だしSTEP4からは少しリアルなので、禁煙成功した記事のように記事を分けてみようと思います！</div><div><br></div><div><br></div><div>CU</div> </div> Fri, 29 Oct 2021 02:34:14 +0000https://candylip.shopinfo.jp/posts/22878091Nao-タゾクセイ- by CandyLip自殺願望希死念慮